Mein Rücken-Coach: Starke Übungen für mehr Lebensqualität

Mein Rücken-Coach: Starke Übungen für mehr Lebensqualität

by Michel Duran, Susanne Loacker

NOOK Book(eBook)

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Overview

Kaum jemand kommt ohne Rückenprobleme durchs Leben. Die Hauptursache liegt darin, dass wir uns zu wenig bewegen. Deshalb ist es sehr wichtig, den Rücken zu stärken und ungünstigen Belastungen gezielt zu begegnen. Dieser Ratgeber zeigt, wie. Er informiert darüber, wie unser Rücken gebaut ist, wie er funktioniert und sich in den verschiedenen Lebensphasen entwickelt. Er erklärt, warum uns Rückenschmerzen nicht ängstigen sollten, was uns in einer akuten Phase hilft und wie wir vorbeugen können. Dazu bieten die Autoren eine Vielzahl leicht umsetzbarer Tipps und Übungen für Alltag, Arbeit und Sport. Sie machen Mut zur Selbsthilfe, damit wir mit weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität durchs Leben gehen.

Product Details

ISBN-13: 9783855699186
Publisher: Beobachter-Edition
Publication date: 04/27/2015
Sold by: Libreka GmbH
Format: NOOK Book
Pages: 240
File size: 14 MB
Note: This product may take a few minutes to download.

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