25 Tipps, wie Sie mit dem Rauchen aufhören und endlich Nichtraucher werden: Coaching und Mental - Training zur Raucherentwöhnung, um ohne Entzugserscheinungen rauchfrei zu leben

25 Tipps, wie Sie mit dem Rauchen aufhören und endlich Nichtraucher werden: Coaching und Mental - Training zur Raucherentwöhnung, um ohne Entzugserscheinungen rauchfrei zu leben

by Angelina Schulze

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Overview

In diesem Buch verrät Angelina Schulze Ihnen die 25 wichtigen Tipps für die Verbesserung vom Raucher zum Nichtraucher und vor allem, wie Sie dies erreichen können. Sie können alle Tipps anwenden oder auch nur einzelne, die Ihnen eben am Besten gefallen und nützlich erscheinen. Die Empfehlung ist möglichst viele der Tipps umzusetzen, um so eine größere Erfolgschance zu bekommen. Stellen Sie sich vor, Sie hätten so eine Art Computer in sich, auf dem nun schon seit einiger Zeit Ihr altes Programm läuft. Sie haben es installiert und immer wieder gestartet. Durch die tägliche Wiederholung hat Ihr Unbewusstes gelernt, wie Sie es haben bzw. tun wollen. Es hat gelernt, wie Sie rauchen und wann Sie rauchen und es hat auch gelernt, mit dem Rauchen ein bestimmtes Gefühl zu verbinden. Sie haben all das Ihrem Unbewussten beigebracht, sodass es automatisch abläuft. Das ist wie beim Autofahren oder einer anderen Tätigkeit. Sie denken heute nicht mehr darüber nach, wann Sie welchen Handgriff tun müssen, sondern es geschieht ganz automatisch, sie tun es einfach. Wie können Sie nun diese gelernte Routine durchbrechen und ein neues verbessertes Programm in sich aktivieren? Ganz einfach, sie können neu lernen, wie Sie sich verhalten wollen. Denn das Gute ist, wenn Sie etwas gelernt haben, können Sie auch Neues lernen und das alte Programm überschreiben und auf diese Art und Weise das unerwünschte Verhalten wieder verlernen. Wiederholen Sie das neue Verhalten oft genug, haben Sie dann auch dieses verinnerlicht und das Unbewusste hat es automatisiert. Dann wird es völlig normal sein, ohne Zigarette zu sein und stattdessen etwas anderes zu tun. Erfahren Sie nun, welche Werkzeuge sich zur Reparatur der Seele oder des Körpers bewährt haben. Mit welchen Werkzeugen Sie Verbesserungen im Leben erreichen können. Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine reine Kopfsache bzw. hat mit Ihrem Denken zu tun. Wussten Sie schon, dass eine Raucherentwöhnung mit Hilfe von EMDR, Mentaltraining und (Selbst-) Hypnose viel leichter ist, als es allein mit dem Willen zu schaffen? Denn durch diese Werkzeuge wird Ihr Denken umprogrammiert und Sie motiviert und vor allem unterstützt Ihr Ziel „Nichtraucher zu sein“ auch dauerhaft zu erreichen.

Product Details

ISBN-13: 9783943729078
Publisher: Angelina Schulze Verlag
Publication date: 02/27/2013
Sold by: Bookwire
Format: NOOK Book
Pages: 92
File size: 3 MB
Age Range: 12 - 18 Years

About the Author

Mit einfachen Schritten zum Erfolg. Diesen Grundsatz vertritt Angelina Schulze. Darum hat Sie Lernkarten, Bücher, Ebooks, Hörbücher und Mind-Maps veröffentlicht. 1988 schlug Angelina begeistert Ihren Weg im Bereich Esoterik & Gesundheit ein. Dank vielen Fortbildungen konnte Sie 2009 eine eigene Praxis für Hypnose und Lebensberatung eröffnen. 2011 hat Sie die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie abgeschlossen und Ihre Praxis mit Therapieangeboten erweitert. Es gehört zu Ihren Zielen, möglichst vielen Menschen einen Weg zu zeigen, sei es beim Bewältigen von Problemen oder der persönlichen & beruflichen Weiterbildung. Neben Ihrer Praxistätigkeit bietet Sie Seminare an. Als besonderen Service führt Sie auch Beratungen am Telefon (Kartenlegen, Spiegelgesetz-Methode und Mentaltraining) durch und erstellt auf Anfrage auch persönlich auf den Klienten passende Hypnose-CDs. Als Verlagsgründerin ist Sie auch auf der Suche nach weiteren Autoren, die gern Ihre CD-Projekte (Daten-CD, Software oder auch Audiotitel), Kartendecks, Ebooks, Bücher oder sonstigen Produkte veröffentlichen möchten. Weitere Infos zu den bereits vorhandenen Produkten von Angelina Schulze und auch dem Verlag finden Sie auf der Webseite von Angelina Schulze.

Table of Contents

Hinweis zur Gleichbehandlung Rechtliche Hinweise Einleitung Tipp Nr. 1 – Ursache und Auslöser finden Tipp Nr. 2 – Motivation herausfinden Tipp Nr. 3 – Blockaden aufspüren Tipp Nr. 4 – Das Unbewusste mit ins Boot holen Tipp Nr. 5 – Den Verstand überzeugen Tipp Nr. 6 – Bedeutung von „nicht“, nie, kein“ Tipp Nr. 7 – Bedeutung „Nichtraucher“ Tipp Nr. 8 – Versuchen und Hoffen Tipp Nr. 9 – Verbesserungen Tipp Nr. 10 – Vergleiche Tipp Nr. 11 – Gefühle Tipp Nr. 12 – Schritte zum Ziel Tipp Nr. 13 – Alternativen Tipp Nr. 14 – Fokus Tipp Nr. 15 – Rückfall Tipp Nr. 16 – Fragen zum Nachdenken Tipp Nr. 17 – Sprache der Bilder Tipp Nr. 18 – Motivationsbild Tipp Nr. 19 – Metaphern Tipp Nr. 20 – Ressourcenstärkung Tipp Nr. 21 – Submodalitäten Tipp Nr. 22 – Swish-Technik Tipp Nr. 23 – Klopf-Technik Tipp Nr. 24 – Selbsthypnose Tipp Nr. 25 – Angebot Intensivcoaching Quellenangaben Mentaltraining und Hypnose Produkte aus dem Angelina Schulze Verlag Kontakt zur Autorin

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